Denne nemme tilberedningsmetode til mikrobølgeovn agern giver perfekt mørt agern squash på ingen tid! Læg dine foretrukne fyld op som den klassiske komfortfødevarekombination af smør og brunt sukker til en super hurtig vegetabilsk side, som alle elsker!
Super let ristet agern squash
Der er ikke noget enklere end ved hjælp af mikrobølgeovnen til at lave sund mad det smager godt. Jeg elsker en let opskrift på de aftener, hvor jeg ikke har masser af tid til at lave middag, og denne mikrobølgeovn squash-sideskål er så dejlig!
En veggie side skål er altid en go-to og acorn squash passer til næsten enhver hovedret, jeg elsker at lave. På bare 20 minutter er denne varme og fyldende sideskål klar, og den lugter så lækker, som den flyder gennem luften, mens den opvarmes i mikrobølgeovnen.
Gå til:
Lad os komme i gang med denne mikrobølgeopskrift på et øjeblik. Ligesom nogle af mine andre foretrukne mikrobølgedampede grøntsager som mikrobølgeovn gulerødder , mikrobølgedampet broccoli, vil du se, at brug af mikrobølgeovn er en fantastisk måde at få en sideskål klar på kort tid!
Hvad du skal bruge
Kun 4 enkle ingredienser er nødvendige til denne mikrobølgeovn agern squash opskrift. Hvad kan være lettere?
Du vil blive imponeret over, hvordan noget så grundlæggende viser sig at være gourmetkvalitet. Det komfort mad følelse agern squash bringer til bordet (bogstaveligt talt) vil forkæle din familie med hjemmelavet godhed, du bare ikke kan få fra takeout eller frosne fødevarer.
- Acorn squash - Dette er nok til 2 portioner. Få ekstra agern squash, hvis du ønsker at lave mere.
- Vand - Dette vil hjælpe i dampende i mikrobølgeovnen.
- Smør (1 spsk pat portion til hver acorn squash halvdel) - Smør gør agern squash smag endnu smukkere. Så igen, hvornår har smør svigtet dig?
- Lysebrunt sukker (1 pakket spiseskefuld portion til hver acorn squashhalvdel) - Brunt sukker har en dejlig smag der passer perfekt sammen med agern squash. Det er meget bedre end hvidt sukker. Du vil bemærke den lækre forskel.
Denne opskrift giver 2 generøse portioner af halvdelen af squashen pr. Person. Så hvis du vil have mere, multiplicer blot opskriften med dine nødvendige portioner. Lidt sød og helt tilfredsstillende, mikrobølgeovn agern squash vil tilfredsstille din familie, og de vil helt sikkert bede om anden hjælp!
Sådan tilberedes Acorn Squash i mikrobølgeovnen
Hvem har brug for den almindelige ovn, når mikrobølgeovnen er så meget hurtigere? Når du har en af disse hektiske aftener, kan du stole på teknologi, der hjælper dig med at lave middag uden forsinkelse. Din sultne familie vil være taknemmelig for det de behøver ikke at vente timer til middag, der skal serveres.
- Forbered din agern squash ved skære den i halve (På langs) og udtørring af frøene.
- Efterlad så meget kød som muligt i hver halvdel af agern squash. Skyl agern squash under vandhanen efter kerner.
- Placer agern squash halvdele vender skåret nedad i en mikrobølgesikker skål eller skål med 2 spsk vand. Varm op i mikrobølgeovnen i 5 minutter, udækket.
- Overfør de opvarmede agern squashhalvdeler til individuelle skåle, og tilsæt 1 spsk hver lysebrunt sukker og smør til hver halvdel. Varm op igen på højt i yderligere 5 minutter i mikrobølgeovnen. Brug en gaffel til at stikke agern squash for at kontrollere ømhed efter opvarmning. Hvis det er nødvendigt, opvarmes agern squash i yderligere trin på 1 minut, indtil det når det ønskede ømhedsniveau. Acorn squash skal være pæn og blød for at få den bedste tekstur.
- Fjern agern squash fra mikrobølgeovnen og afkøles i ca. 5 minutter inden servering. * Hold øje med dine fingre, så bliver skålene det HOT!
Du kan tilføje salt efter smag, hvis det ønskes. Nogle gange kan jeg godt lide at drysse noget kanel og muskatnød også på agern squash. Det smager også lækkert med en dråbe honning eller ahornsirup. God fornøjelse!
Opbevaring af kogt agern squash
Før madlavning eller skæring af din haven agern squash opbevar det på et køligt, tørt og mørkt sted i op til en måned muligvis endda to måneder. Butikskøbt agern squash bruges dog bedst inden for to uger efter købet (fordi vi ikke ved, hvor gammel squashen allerede er).
Når det er kogt, pakk det fuldt afkølede agern squash tæt sammen med plastfolie. Overfør den indpakkede squash til en lufttæt beholder eller plastopbevaringspose.
Din kogte agern squash vil sidst i køleskabet i 3-4 dage. Hvis squashen ikke er pakket inden for de første 1-2 timer efter tilberedningen, skal du kaste den kogte squash. * Bakterier vokser hurtigt ved stuetemperatur!
Frysning Acorn Squash
Acorn squash skal koges inden frysning alligevel, så nu er det en god tid at fryse din mikrobølgeovn squash! Skær den kogte agern squash i bidder og overfør dem til en lufttæt frysebeholder eller kraftig plastfryseropbevaringspose.
Når den er frossen, skal den kogte agern squash bevarer god kvalitet i op til et år. Korrekt frossen agern squash, der holdes ved 0ºF (-18 ° C) kan vare meget længere.
📖 Opskriftskort
Mikrobølgeovn Acorn Squash
Ingredienser
- 1 agern squash
- 2 Spsk vand
- 2 spiseskefuld smør (1 spsk portion hver)
- 2 spiseskefuld lysebrunt sukker (pakket - 1 spsk portion hver)
Instruktioner
- Forbered din agern squash ved at skære den i halve og udplante frøene. Efterlad så meget kød som muligt i hver halvdel af agern squash. Skyl efter hærdning.
- Placer agern squashhalvdelene nedad i en mikrobølgesikker skål eller skål med 2 spsk vand. Varm op i 5 minutter.
- Overfør de opvarmede agern squashhalvdeler til individuelle skåle, og tilsæt derefter 1 spsk lysebrunt sukker og smør. Varm op i yderligere 5 minutter i mikrobølgeovnen. Brug en gaffel til at kontrollere ømhed efter opvarmning, om nødvendigt varme i yderligere 1 minuts intervaller, indtil squashet når det ønskede ømhedsniveau.
- Fjern fra mikrobølgeovnen, og lad den køle af i ca. 5 minutter inden servering.
Noter
Acorn squash skal alligevel koges inden frysning, så det er nu en god tid at fryse din mikrobølgeovn squash! Skær den kogte agern squash i bidder og overfør dem til en lufttæt frysebeholder eller kraftig plastfryseropbevaringspose. Når den er frossen, bevarer den kogte agern squash god kvalitet i op til et år. Korrekt frossen agern squash, der holdes ved 0ºF (-18 ° C) kan vare meget længere.
Ernæring
Angela er en hjemmekok, der udviklede en passion for alt madlavning og bagning i en ung alder i sin bedstemors køkken. Efter mange år i fødevareservicebranchen nyder hun nu at dele alle sine familiens yndlingsopskrifter og skabe velsmagende middag og fantastiske dessertopskrifter her på Bake It With Love!
Anon2 siger
Har lige lavet denne med baharat, smør og honning. Ristet den lidt i varmluftovnen.
Elsker hvor hurtigt det var.
Tak!
Angela @ BakeItWithLove.com siger
Jeg elsker baharat krydderi, jeg kan ikke vente med at prøve det næste gang!
anonym siger
Lavede denne i går aftes, den var fantastisk! Jeg tilføjede smør og ægte rå honning, lækkert. Denne er en keeper!
Kathleen Medved siger
Jeg puttede nogle valnødder i med smør og farin – gør det ekstra specielt!
Ron siger
Fremragende og enkelt 👍
Dee siger
Det her var fantastisk. Min ovn virker ikke, og det reddede dagen d
Melanie siger
Så nemt, og ingen vidste, at det ikke havde bagt i en time! Tak skal du have!!!
JC siger
Et hurtigt alternativ, men konsistensen er ikke helt den samme som ovnstegt. Stadig en god løsning, hvis du er tidsbegrænset.
Tess F. siger
Denne opskrift minder mig om, hvordan min mor plejede at lave agern squash. Det er så meget nemmere med mikroovnen. Elsker det!