• Gå til primær navigation
  • Gå til hovedindhold
  • Gå til primær sidebjælke
  • Spring til sidefod
  • Opskrifter
  • Middage
  • Desserter
  • Om os
    • Kontakt
  • Tilmeld

Opskrifter @ Bag det med kærlighed

menuikon
gå til hjemmesiden
  • Opskrifter
  • Middage
  • Desserter
  • Om os
    • Kontakt
  • Tilmeld
  • Kom med os!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • Hold mig opdateret
    søgeikon
    Hjemmeside link
    • Opskrifter
    • Middage
    • Desserter
    • Om os
      • Kontakt
    • Tilmeld
  • Kom med os!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Hjem » Opskrifter » Morgenmad

    Angela @ BakeItWithLove.com · Efterlad en kommentar

    Proteinpulver Chokolade Bananmuffins

    Del denne opskrift!

    • Share
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit
    Gå til opskrift
    Stift til proteinpulverchokoladebananmuffins med tekstoverlay.
    Proteinpulverchokolade bananmuffinsnål med tekstoverskrift.
    Høj nål med 2 billeder af proteinpulverchokolade bananmuffins.

    Denne super velsmagende proteinpulverchokolade bananmuffins kombinerer dine brunede bananer med chokoladeproteinpulver, kakao og mere mørke chokoladebiter til en rig men sund-ish morgenmuffin! Disse boller er lige så vidunderlige godbidder at nyde som snacks og dessert også!

    Proteinpulver chokolade bananmuffins med en split åben foran.
    Rige, lækre og chokoladeagtige proteinpakkede bananmuffins er en fabelagtig start på enhver dag!

    Rich Chocolate Chunk Banan Muffins med proteinpulver

    Start din morgen med en protein-pakket godbid det er så velsmagende, som det er godt for dig. Mit proteinpulverchokolade bananmuffins er så lækre, at du ikke engang ved, at de er fyldte med sunde ingredienser, der holder dig mæt indtil frokosttid.

    Med en forberedelsestid på kun 20 minutter kan du lave disse bagværk først om morgenen og nyd en varm muffin (eller to) inden arbejde. Eller pisk et parti i løbet af weekenden og spis dem, når ugen fortsætter - ikke kun til morgenmad, men som en mellemmåltid eller dessert efter middagen.

    Gå til:
    • Rich Chocolate Chunk Banan Muffins med proteinpulver
    • Hvad du skal bruge
    • Hvordan man laver disse bananmuffins
    • Sådan opbevares bananmuffins
    • 📋 Opskrift

    Undrer du dig over, hvad du skal gøre med de alvorligt brunede og overmodne bananer, der bliver brune på din bordplade? Lav disse proteinpulverchokolade bananmuffins snarere end den samme gamle banan brød du har bagt i årevis! Det er langt bedre end at smide dem ud, og de er ikke sjove at spise som de er, når de er blevet til mos.

    Plus de er en fantastisk godbid for din choco-holiske husbond! Min har altid Isopure-proteinpulver i forskellige varianter, og disse søde boller er en af ​​hans aflad. 🙂

    Jeg nyder disse boller med min morgenkaffe eller et glas kold mælk. Når jeg har lyst til noget mere, smuldrer jeg en over frossen yoghurt og graver ind. Skær en banan, så får du en latterligt lækker men sundere Banana split!

    Hvad du skal bruge

    At lave disse boller kræver nogle specifikke ingredienser, da de er betød at være mere nærende end din gennemsnitlige muffin. Sørg for at følge instruktionerne, så du får mest brændstof og smag.

    • Smør - Gå efter ægte smør for den bedste smag og struktur! De falske ting fungerer ikke. Hvis du leder efter muligheder for højere fedtindhold, skal du bruge smeltet ghee eller europæisk smør.
    • Usødet æblesau - Tilføjer naturlig sødme og gør muffinsne super fugtige og øm.
    • Bananer - De skal være overmodne for de bedste resultater. De vil være sødere og glattere.
    • Æg eller æggehvider - 5 store æg eller brug kun de hvide til en muffin med lavere kalorieindhold.
    • Mandelmælk - Jeg kan godt lide mandelmælks nuttiness usødet for lavere kalorier. Almindelig komælk fungerer lige så godt!
    • Vanille ekstrakt - Bringe ud ingrediensernes smag med et strejf af vanilje.
    • Bagepulver - Et must for bagning af boller ordentligt.
    • Bagepulver - Også behov for muffinsformen og størrelse.
    • Sukker - Sød dem op på den organiske måde med noget organisk sukkereller brug et sukkeralternativ, hvis det ønskes.
    • Salt - De er ikke salte, men salt forbedrer de andre smag og afbalancerer sødmen.
    • Proteinpulver (hollandsk chokoladesmag) - Den Isopure-mærket er min go-to, og boller kommer altid godt ud.
    • Cacao pulver - Rig og velsmagende, gør muffinsne ekstra specielle!
    • Mel til alle formål - Den bunden af ​​disse magtboller.
    • Mørk chokoladechips (eller klumpede mørke chokoladebarer) - Lille himlens perler i hver bid!

    Hvordan man laver disse bananmuffins

    Så vidt bagning går, er denne opskrift fantastisk til begyndere såvel som dem, der føler sig hjemme i køkkenet. Følg nedenstående detaljer, så går du ikke galt med denne nemme metode med en skål! Jeg har aldrig lavet et parti, der ikke var superb.

    1. Forvarm ovnen til 350 ºF (175 ºC) og lin en muffinsform med muffinforinger eller let pels med non-stick bagningsspray.
    2. I en stor blandeskål tilsættes overmodne bananer og mos indtil glat med en gaffel.
    3. Hæld afkølet, smeltet smør i de mosede bananer og bland.
    4. Tilsæt mandelen (eller almindelig) mælk, æg, usødet æblemos og vanilleekstrakt og kombiner godt.
    5. Derefter tilsættes sukker, bagepulver, bagepulver, proteinpulver, kakaopulver og salt. Bland derefter tilsæt melet. Brug først 1 kop mel og tilsæt mere, indtil du får den rigtige konsistens i din muffin dej (ikke for våd / løs, ikke for tør / smuldrende).
    6. Tilsæt mørk chokoladechips eller klumpede mørke chokoladestænger og fold dem forsigtigt ned i muffinsmøren.
    7. Brug en stor ske eller en cookie / is scoop til fyld hver muffinform ⅔ fuld.
    8. Bag muffins ved 350 ºF (175 ºC) forum 18 til 20 minutter eller indtil et indsat tandstikker kommer rent ud. Fjern dem fra ovnen, og lad dem køle af i muffinsformen i 5 minutter, før du overfører dem til et trådkølestativ for at afkøle helt.

    Server og nyd!

    Nybagt proteinpulverchokolade bananmuffins i muffinbakken.

    Sådan opbevares bananmuffins

    Du kan opbevar dine boller ved stuetemperatur (se afsnittet umiddelbart nedenfor), i køleskabet (se andet afsnit nedenfor)eller i fryseren (se tredje afsnit nedenfor). Jeg foretrækker at opbevare mine bananmuffins, bananbrød og bananbaserede bagværk i køleskabet.

    Ved stuetemperatur

    Du kan opbevare dine nybagte proteinpulverchokolade bananmuffins ved stuetemperatur i op til 3 dage, så længe de er gemt korrekt. Hold dem dækket af folie eller aluminiumsfolie (varer 1-2 dage)eller opbevares i enten en lufttæt beholder eller en ziploc-plastopbevaringspose for at opnå de bedste resultater.

    Dette hjælper med at holde dine boller tørre ud, før de kan nydes!

    I køleskabet

    Brug en lufttæt beholder til opbevaring i køleskab, og lag muffinsne med papirhåndklæder mellem lagene for at forhindre, at boller bliver bløde. Dine boller kan vare op til en uge, når de afkøles.

    I fryseren

    Opbevar dine muffins pakket ind i aluminiumsfolie (tung folie er bedst) eller læg dem i en frysepose. Dit proteinpulverchokolade bananmuffins kan opbevares i fryseren i op til 3 måneder.

    At tø, Jeg foretrækker at sætte boller ud og lad dem tø ved stuetemperatur. Der vil være kondens fra optøning, så fjern enhver folie på dem, når de optøes.

    Dine muffins kan også pakkes i aluminiumsfolie og derefter optøes i ovnen for at servere dem varme.

    📋 Opskrift

    Proteinpulver chokolade bananmuffins med en split åben foran.
    Udskriv opskrift Efterlad en kommentar
    Kan du lide denne opskrift?Klik på en stjerne for at bedømme det!
    4.86 fra 7 anmeldelser

    Proteinpulver Chokolade Bananmuffins

    Denne super velsmagende proteinpulverchokolade bananmuffins kombinerer dine brunede bananer med chokoladeproteinpulver, kakao og mere mørke chokoladebiter til en rig men sund-ish morgenmuffin! Disse boller er lige så vidunderlige godbidder at nyde som snacks og dessert også!
    Forfatter | Angela
    portioner: 15 muffins
    Kalorier: 266kcal
    Prep 5 minutter
    Madlavning 15 minutter
    Total tid 20 minutter
    Fastgør opskrift Del på facebook

    Ingredienser
     

    • ¼ kop smør (saltet - smeltet og afkølet)
    • ⅓ kop usødet æblemos
    • 3 medium bananer (overmoden, moset)
    • 2 kopper æggehvider (eller 5 hele store æg)
    • 2 spiseskefuld mandelmælk (eller almindelig mælk)
    • 1 spiseskefuld vanille ekstrakt
    • 1 ½ teske bagepulver
    • 1 ½ teske bagepulver
    • 1 kop organisk sukker
    • ½ teske salt
    • ½ kop isopure proteinpulver (hollandsk chokolade)
    • 1 spiseskefuld kakaopulver
    • 1 ¾ kopper mel til alle formål
    • ¾ kop mørk chokoladechips

    Instruktioner

    • Forvarm ovnen til 350 grader F (175 grader C) og beklæd din muffinsform med dine muffinsforinger eller pels let med non-stick bagespray.
    • I en stor blandeskål tilsæt bananer og mos med en gaffel.
    • Tilsæt det afkølede, smeltede smør til bananerne og bland. Tilsæt derefter mandelmælk, æg, æbleauce og vanilleekstrakt og bland godt.
    • Derefter tilsættes sukker, bagepulver, bagepulver, proteinpulver, kakaopulver og salt. Bland derefter tilsæt melet. Brug først 1 kop og tilsæt mere, indtil du får den rigtige konsistens i din muffin dej (ikke for våd - ikke for tør).
    • Tilsæt mørk chokoladechips eller chunked mørk chokoladestænger, og fold dem forsigtigt ned i muffinsmøren.
    • Brug en ske eller en cookieske til at fylde hver muffinsform ⅔ fuld.
    • Bages ved 350 grader F (175 grader C) i 18 til 20 minutter, eller indtil det indsatte tandstikker kommer rent ud. Tag den ud af ovnen, og lad den køle af i gryden i 5 minutter, før den overføres til et trådkølestativ for at afkøle helt.

    Noter

    Du kan opbevare dine nybagte banan møtrikker ved stuetemperatur i op til 3 dage, så længe de opbevares korrekt. Hold dem dækket af folie eller aluminiumsfolie (varer 1-2 dage)eller opbevares i enten en lufttæt beholder eller en ziploc-plastopbevaringspose for at opnå de bedste resultater. Dette hjælper med at holde dine boller tørre ud, før de kan nydes!
    Når du opbevarer i køleskab, skal du bruge en lufttæt beholder og læg muffinsne med papirhåndklæder mellem lagene for at forhindre, at muffinsene bliver bløde. Dine boller kan vare op til en uge, når de afkøles.

    Opbevar dine muffins pakket ind i aluminiumsfolie (tung folie er bedst) eller læg dem i en frysepose. Dit proteinpulverchokoladebananmuffins kan opbevares i fryseren i op til 3 måneder.
    For at tø foretrækker jeg at sætte muffins ud og lade dem tø ved stuetemperatur. Der vil være kondens fra optøning, så fjern enhver plastfolie på dem, når de optøes. Dine boller kan også pakkes i aluminiumsfolie og derefter optøes i ovnen for at servere dem varme.

    Ernæring

    Betjener: 1muffin | Kalorier: 266kcal (13%) | Kulhydrater: 24g (8%) | Protein: 14g (28%) | Fed: 9g (14%) | Mættet fedt: 6g (38%) | Transfedt: 1g | Kolesterol: 133mg (44%) | Natrium: 288mg (13%) | Kalium: 281mg (8%) | Fiber: 2g (8%) | Sukker: 20g (22%) | Vitamin A: 287IU (6%) | Vitamin C: 2mg (2%) | Calcium: 95mg (10%) | Jern: 2mg (11%)
    Forsøgte du denne opskrift? Bedøm det nedenfor!Jeg kan ikke vente med at se dine resultater! Nævne @bage_det_med_kærlighed eller tag #bage_det_med_kærlighed!
    Kursus Morgenmad, Muffinopskrifter, Hurtige brødopskrifter
    madlavning amerikansk
    forfatterprofilbillede
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela er en hjemmekok, der udviklede en passion for alt madlavning og bagning i en ung alder i sin bedstemors køkken. Efter mange år i fødevareservicebranchen nyder hun nu at dele alle sine familiens yndlingsopskrifter og skabe velsmagende middag og fantastiske dessertopskrifter her på Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Kødboller
    Crock Pot Æblemos »

    Del denne opskrift!

    • Share
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit

    Læser Interaktioner

    Tak fordi du kom! Lad mig vide hvad du tænker: Annuller svar

    Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

    Opskriftsbedømmelse




    Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

    primær Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Forfatter biofoto med kage.

    Hej der, jeg er Angela! Jeg er en ivrig vintagekogebogsindsamler, opskriftsskaber, dyreelsker og total foodie. Jeg elsker at dele opskrifter, der er nye, sjove og kreative, samt gode klassiske opskrifter ligesom min bedstemor plejede at lave!

    Mere om mig →

    Stegte middage

    • Søndagsmiddagsideer
    • Flæsk Ribeye stegt
    • Bagt svinemørbrad
    • Sådan steges lam
    • Stegt lammelår
    • Stegt lammeskank

    Læserens favoritter

    • Avocado Egg Bake (Morgenmad Bage)
    • Bedste kyllingetortillasuppe
    • Panda Express Shanghai Angus Steak
    • Steget Ribeye Steak
    • Bacon indpakket kødbrød
    • Jordbær Marie
    Som det ses på billedblokken.

    ANSVARSFRASKRIVELSE: Som Amazon Associate optjener jeg en provision fra kvalificerede køb uden ekstra omkostninger for dig.

    Sidefod

    ↑ tilbage til toppen

    Om os

    • Om Angela
    • Privatpolitk
    • Arbejd med mig
    • Kontakt
    • FAQ
    • Hjem
    • Tilgængelighedserklæring

    Tilmeld

    Holde kontakt!

    * angiver påkrævet

    Læs

    • Kollektioner
    • Konverteringer
    • Mad, der starter med
    • Udskiftninger
    • Mad Info
    • Webhistorier

    Copyright © 2022 Bag det med kærlighed