Kan du lide denne opskrift?Klik på en stjerne for at bedømme det!
5 fra 28 anmeldelser
Panko Bagt Torsk
Denne nem pankobagt torsk er en velsmagende kombination af møre torskefileter paneret med smørholdige Panko-brødkrummer, parmesan og citronskal! Det er en utrolig hurtig, vidunderlig lækker og alsidig del af let familiemåltider om aftenen!
Hjælp os!Hvis du elsker en opskrift, skal du sørge for at vende tilbage og dele dine vurderinger. Dette hjælper fremtidige brugere og giver mig mulighed for at fortsætte med at dele gratis opskrifter! Angela
Instruktioner
Forvarm ovnen til 450 ° F (232 ° C) og beklæd en bageplade med bagepapir eller spray med non-stick madlavningsspray.
Portions torsk og dup tør med et køkkenrulle, og kombiner derefter krydderier (Cajun krydderier og salt - udelad salt, hvis du bruger et butikskøbt mærke) og drys over torsk.
Tilsæt det sammenpiskede æg i en skål eller lavt fad, i en anden kombineres Panko -brødsmulerne med parmesanost, persille og citronskal. Tilsæt smeltet smør og rør rundt, indtil alt brødsmulet er belagt.
Dyp hver torskedel først i det sammenpiskede æg, og overfør derefter til brødsmuldsblandingen for at belægge alle sider. Læg belagt torsk på din tilberedte bageplade.
Læg den midt på ovnens midterste rille og bag den ved 450 ° F. (232 ° C) i 15 minutter, eller indtil den indvendige fisk er flakket. Den indvendige temperatur skal være 145 ° F (63 ° C) når den er fuldt kogt.
Fjern fra ovnen og server straks. Server med trukket smør eller vinsyre på siden til dypning, hvis det ønskes.