Kan du lide denne opskrift?Klik på en stjerne for at bedømme det!
5 fra 3 anmeldelser
Kalorier og ernæring af svinekoteletter: Stegte svinekoteletter (+flere gode opskrifter!)
Svinekoteletter Kalorier og komplette ernæringsoplysninger: En nem guide, der dækker alle ernæringsværdierne af svinekoteletter. Makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, herunder kulhydrater, fedtstoffer, proteiner og mere, er alle diskuteret her! Kom og se, hvorfor svinekoteletter ville være et godt valg til dit næste måltid!
Hjælp os!Hvis du elsker en opskrift, skal du sørge for at vende tilbage og dele dine vurderinger. Dette hjælper fremtidige brugere og giver mig mulighed for at fortsætte med at dele gratis opskrifter! Angela
Instruktioner
Smør let på begge sider af dine svinekoteletter med olivenolie, og krydr derefter med salt, peber og paprika.
Opvarm en tykbundet bradepande eller en støbejernspande til medium høj varme. Læg garvede svinekoteletter i stegepanden eller stegepanden, når de er fuldstændig opvarmede, kun tilbered så mange svinekoteletter, der let kan passe ind i gryden (jeg plejer at lave 2 ad gangen). Flyt ikke svinekoteletterne under tilberedningen.
Kog på den første side i 3-5 minutter, eller indtil de er flot karameliseret i farven, og kanterne ikke længere er lyserøde. Vend svinekoteletterne for at tilberede den anden side. Mens svinekoteletterne koger i yderligere 3-5 minutter på deres anden side, tilsættes smørret oven på den allerede kogte side. Mens smørret smelter, fortsætter du med at ske det smeltede smør ud over koteletterne.
Tag den af panden, når den er gyldenbrun og kogt til den ønskede temperatur. Dæk med en firkant af aluminiumsfolie og hvile i 5 minutter før servering.