• Gå til primær navigation
  • Gå til hovedindhold
  • Gå til primær sidebjælke
  • Spring til sidefod
  • Opskrifter
  • Middage
  • Desserter
  • Om os
    • Kontakt
  • Tilmeld

Bag det med kærlighed

menuikon
gå til hjemmesiden
  • Opskrifter
  • Middage
  • Desserter
  • Om os
    • Kontakt
  • Tilmeld
  • Kom med os!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • Hold mig opdateret
    søgeikon
    Hjemmeside link
    • Opskrifter
    • Middage
    • Desserter
    • Om os
      • Kontakt
    • Tilmeld
  • Kom med os!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Hjem » Opskrifter » Opskrifter

    Maj 28, 2016 Sidst ændret: 8. september 2020 By Angela @ BakeItWithLove.com Efterlad en kommentar

    Zoodles med ingefær sesam Teriyaki kylling

    Del denne opskrift!

    • Share
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit
    Gå til opskrift

    Super let og velsmagende Zoodles med ingefær sesam Teriyaki kylling!

    Zoodles med ingefær sesam Teriyaki røget kyllingebryst, BakeItWithLove.com
    Vi er køkkenudstyrsvampe, og vores spiralizer er ingen undtagelse! Hav det sjovt at lave disse farverige zoodler og påfyld dem med den sprøde glaserede kylling ... yum!

    Zoodles med ingefær sesam Teriyaki kylling opskrift

    Disse er sjove at lave, og selvfølgelig skal vi bruge vores nye ryger (du kan også ovnbage eller grille den marinerede kylling). Jeg gik også mere end lidt over bord på, hvor meget Ginger Sesam Teriyaki jeg havde brug for til min Pineapple Cheeseburger, så det var det, jeg brugte resten på 🙂

    Hvordan man laver zoodles med ingefær sesam teriyaki kylling

    For at gøre ingefær sesam teriyaki sauce kombineres vand, sojasovs, lysebrunt sukker, honning, ristede sesamfrø, ingefær og hvidløgspulver i en medium gryde over medium høj varme.

    Kombiner majsstivelse og koldt vand, og tilsæt derefter til saucen. Omrør alle ingredienserne under omrøring, indtil sukkeret er helt opløst. 

    Bring saucen til en lav kog, reducer varmen, hvis det koger for hurtigt, og kog i cirka tre minutter, eller indtil saucen begynder at blive tykkere. Hvis teriyaki-sauce er fortykket for hurtigt eller for meget, skal du blot tilføje lidt mere vand til at blive tyndt til den ønskede konsistens.

    Fjern fra varmen og sæt til side til køligt til stuetemperatur i ca. tredive minutter.

    Når ingefær sesamteriyaki er afkølet, skal du placere kyllingebrysterne i en stor Ziploc-pose og belægge med teriyaki. Anbring i køleskabet for at marinere i mindst en time. Jo længere du kan marinere kyllingen, desto bedre bliver smagen.

    Når du er klar til at tilberede kyllingen, skal du placere den direkte på din ryger (eller grill det eller bage det i ovnen afhængigt af hvad du har til rådighed for dig). Jeg opvarmede vores ryger til 250 grader F (121 grader C) og tilføjede en kombination af hickory og kirsebærflisderefter tilladt 30-45 minutter pr. pund kylling.

    Den gennemsnitlige kyllingebryst vejer lidt over 5 ounce hver, så mine 4 kyllingebryst var lidt over et pund. De var færdige med en intern temperatur på 165 grader F. (74 grader C) i 50 minutter.

    Mens kyllingen ryger, skal du forberede dine zoodles ved at spiralisere zucchini og gul squash. Forlad dig selv i det mindste 15 minutter til at tørre zoodles med salt og køkkenrulle. Læg zoodles på køkkenrulle, salt med en ¼ tsk salt, og læg derefter flere køkkenrulle oven på zoodles.

    Tryk ned på det øverste lag papirhåndklæder for at starte tørringsprocessen, og lad saltet fugte fugtigheden væk i 15-20 minutter.

    Pandesteg zoodlerne i en stor stegepande eller stegepande over medium høj varme med sesamfrøolie i ca. 3-5 minutter, eller indtil zoodlerne er ømme, omrøres sjældent.

    Server straks, toppet med ingefær sesam teriyaki røget kylling. Tilsæt grønne løg i skiver og sesamfrø til pynt, hvis det ønskes.

    God fornøjelse!

    *For at forhindre vandige zoodler skal du spiralisere din courgette og gule squash og derefter lægge dem på et lag papirhåndklæder. Salt dem med ¼ tsk salt, top med flere køkkenrulle, og tryk derefter ned på toppen. Lad saltet transportere fugtigheden ned i køkkenrulle i 15-20 minutter. Udskift papirhåndklæder med tørre efter behov.

    Zoodles med ingefær sesam Teriyaki røget kyllingebryst på Delectable, www.delectablecookingandbaking.com
    Udskriv opskrift Efterlad en kommentar
    Kan du lide denne opskrift?Klik på en stjerne for at bedømme det!
    5 fra 1 anmeldelse

    Zoodles med ingefær sesam Teriyaki røget kyllingebryst

    Sunde, velsmagende zoodler toppet med røgfyldte smagfulde kyllingebryst!
    Forfatter | Angela
    portioner: 4 portioner
    Kalorier: 299kcal
    Prep 15 minutter
    Madlavning 50 minutter
    Total tid 1 time 6 minutter
    Fastgør opskrift Del på facebook

    Ingredienser
     

    • 1 c vand
    • ¼ c soya sovs
    • ¼ c lysebrunt sukker
    • 2 spsk honning
    • 2 spsk sesamfrø
    • 1 tsk frisk ingefær (revet)
    • ½ tsk hvidløgs pulver (eller hakket hvidløg)
    • 2 spsk majsstivelse
    • ¼ c vand (kold, at blande majsstivelse i)
    • 4 kyllingebryst (udbenet, hudløs)
    • 2 squash
    • 2 gul squash
    • ½ spsk sesamfrøolie

    Instruktioner

    • I en medium gryde kombineres vand, sojasovs, lysebrunt sukker, honning, ristede sesamfrø, ingefær og hvidløgspulver. Varm til medium høj, kombiner derefter majsstivelse med koldt vand og tilsæt til saucen. Kog på medium høj, indtil en langsom kogning er nået, reducer om nødvendigt varmen. Kog indtil saucen tykner (du kan tilføje mere vand til at tynde saucen, hvis den tykner for hurtigt, hvis det er nødvendigt). Fjern fra varmen, og lad den afkøle til varm stuetemperatur, ca. 30 minutter.
    • Placer kyllingebrysterne og den afkølede ingefær sesamteriyaki i en stor Ziploc-pose for at belægge kyllingen med teriyaki. Lad marinere i en time, nedkølet og længere, hvis det er muligt (for bedre smag).
    • Placer marinerede kyllingebryst direkte på stativet på din ryger, og indstil rygeren til 250 grader F (121 grader C) og ryger i 30-45 minutter pr. Pund. Vores kyllingebryst blev udført med en indre temperatur på 165 grader F (74 grader C) på 50 minutter, da de vejede lidt over et pund.
    • Når kyllingen er tæt på at være færdig, skal du spiralisere din courgette og gule squash. Pandesteg de spiraliserede zoodler i en stor stegepande eller stegepande over medium høj varme med sesamfrøolie. Kog i 3-5 minutter, eller indtil zoodlerne er ømme, omrøres sjældent. Fjern fra varmen, top zoodlerne med dine røget kyllingebryst og server straks. Tilsæt skåret grønløg og sesamfrø til pynt, hvis det ønskes.

    Noter

    *For at forhindre vandige zoodler skal du spiralisere din courgette og gule squash og derefter lægge dem på et lag papirhåndklæder. Salt dem med ¼ tsk salt, top med flere køkkenrulle, og tryk derefter ned på toppen. Lad saltet transportere fugtigheden ned i køkkenrulle i 15-20 minutter. Udskift papirhåndklæder med tørre efter behov.
     

    Ernæring

    Kalorier: 299kcal (15%) | Kulhydrater: 8g (3%) | Protein: 51g (102%) | Fed: 7g (11%) | Mættet fedt: 1g (6%) | Kolesterol: 145mg (48%) | Natrium: 276mg (12%) | Kalium: 1349mg (39%) | Fiber: 2g (8%) | Sukker: 5g (6%) | Vitamin A: 460IU (9%) | Vitamin C: 37mg (45%) | Calcium: 47mg (5%) | Jern: 2mg (11%)
    Forsøgte du denne opskrift? Bedøm det nedenfor!Jeg kan ikke vente med at se dine resultater! Nævne @bage_det_med_kærlighed eller tag #bage_det_med_kærlighed!
    Kursus Middagsopskrifter, hovedret, røget kød
    madlavning amerikansk

    Gem

    Gem

    forfatterprofilbillede
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela er en hjemmekok, der udviklede en passion for alt madlavning og bagning i en ung alder i sin bedstemors køkken. Efter mange år i fødevareservicebranchen nyder hun nu at dele alle sine familiens yndlingsopskrifter og skabe velsmagende middag og fantastiske dessertopskrifter her på Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/
    « Kærnemælk Vanilla Pandekager
    Maple Bacon Dijon kyllingebryst »

    Del denne opskrift!

    • Share
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit

    Læser Interaktioner

    Tak fordi du kom! Lad mig vide hvad du tænker: Annuller svar

    Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

    Opskriftsbedømmelse




    Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

    primær Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Forfatter biofoto med kage.

    Hej der, jeg er Angela! Jeg er en ivrig vintagekogebogsindsamler, opskriftsskaber, dyreelsker og total foodie. Jeg elsker at dele opskrifter, der er nye, sjove og kreative, samt gode klassiske opskrifter ligesom min bedstemor plejede at lave!

    Mere om mig →

    Stegte middage

    • Søndagsmiddagsideer
    • Flæsk Ribeye stegt
    • Bagt svinemørbrad
    • Sådan steges lam
    • Stegt lammelår
    • Stegt lammeskank

    Læserens favoritter

    • Avocado Egg Bake (Morgenmad Bage)
    • Bedste kyllingetortillasuppe
    • Panda Express Shanghai Angus Steak
    • Steget Ribeye Steak
    • Bacon indpakket kødbrød
    • Jordbær Marie
    Som det ses på billedblokken.

    ANSVARSFRASKRIVELSE: Som Amazon Associate optjener jeg en provision fra kvalificerede køb uden ekstra omkostninger for dig.

    Sidefod

    ↑ tilbage til toppen

    Om os

    • Om Angela
    • Privatpolitk
    • Arbejd med mig
    • Kontakt
    • FAQ
    • Hjem
    • Tilgængelighedserklæring

    Tilmeld

    Holde kontakt!

    * angiver påkrævet

    Læs

    • Kollektioner
    • Konverteringer
    • Mad, der starter med
    • Udskiftninger
    • Mad Info
    • Webhistorier

    Copyright © 2022 Bag det med kærlighed